ASTROLOGIA, PSICOLOGIA TRANSPERSONAL y COUNSELING

Es importante tener la idea del trabajo diario de vivir en eje, ejercitando el abrir el chakra cardíaco, el silencio de la mente y la paz en las emociones. El trabajo con el EJE da la posibilidad de enfocar, de discriminarse, de no involucrarse, de ordenar la energía, etc. El DISPOSITIVO DE LIMPIEZA es la primera herramienta que deberíamos utilizar y aplicar.  Su construcción y uso puede encontrarse explicado aquí . Activar la conciencia del EJE DEL ALMA re-conecta con el propósito, con la razón para estar encarnados, y ayuda a recuperar o reforzar el sentido de la vida aquí. Refuerza la voluntad para hacer lo que uno vino a hacer. Cuando se ejercita diariamente para tomar conciencia del eje y se logra vivir cada vez más en esta conciencia, se van produciendo grandes cambios en la vida cotidiana. Sobretodo aparece la sensación de que todo fluye de otra manera y que las cosas “vienen hacia uno” en lugar de hacer grandes esfuerzos por encontrarlas. Esto sucede p...

La Conciencia Plena es un tipo de energía que nos ayuda a reconocer y a apreciar las cosas que nos rodean. Muy a menudo, estamos en las preocupaciones y en las dificultades cotidianas, y en especial estos momentos, no nos damos cuenta del desplegar diario de esta VIDA. La Conciencia PLENA es la práctica de la meditación de nuestra vida cotidiana. CUANDO NOS DAMOS CUENTA DE QUE NUESTRA MENTE DIVAGA, Y DE QUE HEMOS PERDIDO EL CONTACTO CON NUESTRO CUERPO, Y CON EL MOMENTO PRESENTE, PODEMOS DETENERNOS UNOS INSTANTES, Y RESPIRAR TRES VECES CON CALMA Y PROFUNDIDAD. LA PRÁCTICA DE LAS TRES RESPIRACIONES A veces, las técnicas más sencillas son también las más eficaces. Claro está que, a todas las técnicas se les puede dar un mal uso. También podemos perdernos en la técnica como fin en sí mismo, y olvidarnos del marco global de la práctica. Sin embargo, es posible que, por un período muy largo, tengamos que concentrarnos en las técnicas. Después, de forma gradual, todas las ...

El arte y la ciencia de Kriya Yoga by Yogi Sarveshwarananda Giri - 2 Julio, 2015 El más simple y rápido regreso a casa Kriya Yoga es una técnica simple, práctica y científica de meditación que conduce a la realización de Dios. Es no-sectaria, la pueden practicar personas de todas las religiones y creencias. Brinda un desarrollo simultáneo de cuerpo, mente, intelecto y el alma.​ Kriya es una palabra compuesta de la raíz sánscrita kri, que significa “acción “, y ya, “alma” o “Dios.” Yoga significa “unión”. Kriya Yoga es por lo tanto, el arte y la ciencia de lograr la unión divina al presenciar el alma como el único hacedor de todas las acciones. El poder viviente de Dios, prana, o fuerza vital, dentro de nosotros hace el trabajo. Si en todo momento sentimos que no somos el hacedor, que sólo Dios o la Fuerza Cósmica es el hacedor, entonces la acción se convierte en adoración, y conseguimos la liberación constante. Dios realmente significa nuestro Yo verdadero, nuestra rea...

Un último uso de la práctica de las Tres Respiraciones se da cuando nos dejamos llevar por nuestros hábitos compulsivos como: soñar con los ojos abiertos, navegar por internet o estar muy ocupados.  Estas tendencias son a menudo muy seductoras y, por norma, tenemos poco interés en abandonarlas. Pero, tal como decíamos con el malestar, es posible pactar con el yo (que en este caso se presenta como una mente compulsiva) acordando volver a la realidad solo durante tres respiraciones y después, regresar a nuestro comportamiento habitual. Pongamos, por ejemplo, que estés sentados ante el ordenador, pasando de una cosa a otra, distraídamente y engañando el tiempo con actividades compulsivas. Quizás, os despertéis por un instante y os deis cuenta de lo que estáis haciendo. No sería real creer que sencillamente podéis deteneros y levantaros de la silla: sabemos que los hábitos compulsivos son reacios a la razón y a la autodisciplina. Pero algo que la mente compulsiva podría estar...

Otra aplicación muy interesante y eficaz de la práctica de las Tres Respiraciones se da cuando estamos sumergidos en una experiencia dolorosa y angustiante. Habitualmente, es muy difícil permanecer despiertos en esos momentos puesto que tenemos una repulsión natural hacia el malestar. Pero, con la ayuda de la práctica de las Tres Respiraciones, es posible pactar con las resistencias del yo, diciéndole que nos quedaremos con el malestar sólo durante tres respiraciones. El yo está dispuesto a este compromiso porque conserva la ilusión de control, ya que este es su objetivo principal. De este modo, la práctica consiste en decirle a la mente que sentiremos malestar a lo largo de tres respiraciones completas y que, después, decidiremos a qué prestar atención. Tened la certeza de no romper este pacto: tras esas tres respiraciones la mente se deslizará hacia sus distracciones habituales. A continuación, al cabo de un rato, volvamos a proponer el mismo acuerdo, sintiendo el mal...

Una técnica sencilla pero muy eficaz es aquella denominada de las “Tres Respiraciones”. Normalmente, hay muchos momentos a lo largo del día en los que volvemos a nosotros mismos: “despertamos”, es decir que, de repente, nos hallamos plenamente conscientes. Desafortunadamente, muy a menudo, estos momentos no duran más que unos pocos segundos; enseguida volvemos a un estado similar al sueño con los ojos abiertos del que no tenemos conciencia, perdidos en nuestros pensamientos o en nuestro drama personal. Si lo observamos directamente, nos damos cuenta de que esto es verdad. La práctica de las Tres Respiraciones nos ayuda a prolongar estos momentos de Plena Conciencia, no solamente durante una sesión concreta sino a lo largo de todo el día. La práctica de las Tres Respiraciones consiste en introducir una pausa consciente en ese estado de sueño con los ojos abiertos, una pausa que dura tres respiraciones completas. Se hace de este modo: cada vez que nos volvemos consci...